Pada tanggal 28 Juni 2025, data dari Kementerian Agama melalui dashboard Siskohatkes mencatat bahwa sebanyak 115.689 jemaah haji reguler telah tiba di Indonesia. Dari total 221.000 jemaah, lebih dari 80% di antaranya merupakan jemaah berisiko tinggi dan lebih dari 30% adalah jemaah Lansia. Untuk jemaah Lansia, perjalanan haji ini memerlukan perhatian khusus terutama dalam hal kesehatan dan stamina karena Umumnya, mereka memiliki berbagai kondisi kesehatan yang memerlukan penanganan khusus.
Penurunan kondisi fisik pada Lansia, seperti kehilangan gigi, menurunnya indera pengecap dan penciuman, masalah pencernaan, sangat memengaruhi asupan makanan atau daya terima terhadap makanan. Dalam hal ini, penting untuk mengatur porsi makan dengan memperhatikan makanan rendah kalori namun padat nutrisi. Asupan gizi Lansia selama perjalanan haji juga harus memenuhi pedoman yang tepat, seperti asupan karbohidrat sebesar 50%, asupan protein sesuai kebutuhan energi harian, batasan asupan sodium, dan larangan mengonsumsi minuman beralkohol serta berkarbonasi.
Untuk menghindari dehidrasi, jemaah Lansia disarankan untuk mencukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih atau air zam-zam secara teratur selama perjalanan. Asupan kalori harian yang diperlukan juga harus diperhatikan, dimana kebutuhan akan kalori berbeda berdasarkan tingkat aktivitas fisik Lansia. Meski begitu, Lansia perlu bijaksana dalam memilih makanan yang dikonsumsi, dengan fokus pada makanan yang mengandung kalori sekaligus bernutrisi.
Kesehatan adalah hal yang penting dalam menjalankan ibadah dengan sempurna. Dengan pengaturan nutrisi yang tepat, diharapkan jemaah Lansia dapat memperoleh asupan gizi yang seimbang sehingga mampu menjalani aktivitas haji dengan baik dan nyaman. Informasi ini disiarkan oleh Biro Komunikasi dan Informasi Publik, Kementerian Kesehatan RI. Kepala Biro Komunikasi dan Informasi Publik adalah Aji Muhawarman, ST, MKM.
