Kolestrol tinggi merupakan masalah kesehatan yang serius. Kadar kolestrol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Untuk menjaga kadar kolestrol tetap normal, penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh. Beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan kolestrol tinggi antara lain sayuran hijau, ikan berlemak, dan kacang-kacangan. Menjaga pola makan yang sehat dan aktif secara fisik juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah risiko penyakit yang berkaitan dengan kolestrol tinggi. Jadi jangan sepelekan kadar kolestrol Anda, jaga pola makan dan gaya hidup sehat untuk mengurangi risiko penyakit yang berbahaya.
Mengatasi Kolesterol Tinggi: 3 Makanan yang Ampuh
Published:
