Kesehatan gigi dan mulut sangat penting bagi remaja karena dapat membentuk dasar untuk kesehatan jangka panjang. Perawatan gigi dan mulut yang baik dapat membantu menghindari berbagai masalah seperti gigi berlubang, bau mulut, dan gangguan kesehatan lainnya. PAFI Kediri memberikan panduan penting bagi remaja untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi serta mulut secara optimal. Remaja seringkali mengabaikan perawatan gigi dan mulut karena kesibukan sekolah dan aktivitas lainnya. Kebiasaan buruk seperti jarang menyikat gigi atau mengonsumsi makanan tinggi gula dapat menyebabkan masalah kesehatan gigi yang serius.
PAFI Kediri menjelaskan bahwa perawatan gigi dan mulut bukan hanya mengenai estetika, tetapi juga mencegah masalah kesehatan yang lebih besar. Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela gigi, dan membatasi konsumsi makanan dan minuman manis. Rutin berkunjung ke dokter gigi setidaknya dua kali setahun juga dianjurkan untuk memastikan gigi dan mulut tetap sehat.
Selain itu, penggunaan obat kumur antibakteri dan minum air putih juga dapat membantu menjaga kebersihan mulut. Hindari kebiasaan buruk yang dapat merusak gigi seperti menggigit kuku, membuka benda keras dengan gigi, atau mengunyah es batu. Dengan mengikuti panduan dari PAFI Kediri, remaja dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut mereka dengan baik, menjauhkan diri dari masalah kesehatan yang serius di masa depan.
